SPF-ul: protecția solară nu este doar pentru plajă – este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru sănătatea și aspectul pielii tale. Razele ultraviolete B care au lungimi de undă cuprinse între 280-320nm:• provoacă arsuri solare• sunt mai puternice vara• produce daune imediate• protecția anti UVB este măsurată de SPF …
SPF-ul: protecția solară nu este doar pentru plajă – este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru sănătatea și aspectul pielii tale.
Razele ultraviolete B care au lungimi de undă cuprinse între 280-320nm:
• provoacă arsuri solare
• sunt mai puternice vara
• produce daune imediate
• protecția anti UVB este măsurată de SPF
Razele ultraviolet A cu lungimi de undă cuprinse între 320-400nm:
• sunt prezente tot anul (chiar și în zilele mai înnorate)
• pătrund mai adânc în piele
• provoacă îmbătrânire prematură (riduri, pierderea fermității)
• provoacă pete pigmentare
• distrug colagenul
• cresc riscul de cancer de piele (melanom , carcinoame spino și bazocelulare)
• trec prin geamuri, afectează pielea chiar și în mașină sau la birou
• protecția anti UVA se măsoară prin PPD
La majoritatea covârșitoare a produselor de protecție solară este afișat pe ambalaj indicele SPF care măsoară doar protecția împotriva UVB (deci cu cât SPF este mai mare (în Europa max SPF50+, în US SPF 100) cu atât riscul să avem arsură solară este mai mic, dar adevăratul dușman al pielii este radiația UVA.
Pentru protecție eficientă UVA trebuie să cauți :
• broad spectrum (spectru larg)
• PA ++++ (cel mai înalt nivel de protecție UVA)
• Simbol cerc UVA (standard european)
• PPD (persistent pigment darkening)
Așa că, dacă dorim să prevenim îmbătrânirea actinică, să reducem riscul apariției petelor pigmentare și a cancerului cutanat, protecția UVA nu este negociabilă.
Cum știm ce ecran solar este potrivit tipului nostru de ten?
În primul rând, îndreaptă-ți atenția către produsele dermocosmetice din farmacii. Marile branduri dermatocosmetice au produse de protecție solară ce se adresează atât afecțiunilor dermatologice (precum vitiligo, lupus, etc.) cât și produse cu texturi lejere, elegante potrivite pentru fiecare tip de ten (gras, normal, uscat, sensibil, alergic, etc).
Dacă ai tenul gras, predispus la acnee caută produse:
• Oil-free (fără uleiuri)
• Non-comedogenic
• Textura gel sau fluid
• Finish mat
• Oxid de zinc dacă ai pielea sensibilă
Ar fi bine să eviți cremele grase, formule pe bază de unt de cocos, paste minerale foarte groase mai ales dacă ai acnee activă.
Dacă ai ten uscat caută produse:
• Cu textură cremă sau loțiune
• Cu acid hialuronic
• Glicerină
• Ceramide
• Finish luminos
Dacă ai ten sensibil sau/și rozacee caută produse:
• Cea mai bună soluție este protecția solară minerală (filtrele minerale stau la suprafața pielii și reflectă razele ultraviolete dar are dezavantajul estetic (creme groase care lasă urme albicioase pe piele datorită oxidului de zinc)
• Produsele minerale se activează imediat spre deosebite de filtrele chimice care necesită 15-20 minute înainte de expunere
• Oxid de zinc, dioxid de titan
• Fără parfum
• Fără alcool
• Variantele colorate (tinted) reduc aspectul de peliculă albă
Dacă ai ten predispus la hiperpigmentare /melasma caută produse:
• Cu protecție UVA foarte ridicată
• PA++++
• SPF50+ cu spectru larg
• Produse colorate cu oxizi de fier (care blochează și lumina vizibilă)
Produsele de protecție solară pentru corp pot fi mai dense și în cantitate mare. Pentru expunere zilnică, urbană poți alege SPF 30-50 cu texturi lejere care nu pătează hainele pe care să le aplici pe gât, decolteu, mâini, însă pentru plajă și sporturi outdoor alege produse SPF 50 +, rezistente la apă și reaplică la 2-3 ore.
Spray-urile cu SPF sunt practice dar protejează insuficient, așa că le poți folosi ca și completare în cazul unor expuneri prelungite când nu poți reaplica crema de protecție.
Care este cantitatea corectă care trebuie aplicată pentru o protecție eficientă?
SPF ul testat în laborator (SPF 30, 50 etc.) este eficient doar dacă aplici cantitatea corectă.
! Majoritatea oamenilor aplică doar 30-50% din cât ar trebui, astfel că din SPF 50, protecția reală poate scădea la un nivel de SPF 20-25.
Pentru față și gât, aplică regula celor 2 degete: strângi tubul și aplici produs pe lungimea a două degete (de obicei arătător și mijlociu) sau, pentru produse mai fluide poți aproxima un sfert de linguriță. Reaplică produsul la fiecare 2-3 ore dacă ești afară.
! Zone unde uităm să aplicăm SPF ul și este foarte important să protejăm pielea de radiațiile ultreaviolete : urechi , dosul mâinilor , sub bărbie și scalpul la bărbații cu alopecie.
Iată un checklist inteligent înainte de achiziție:
• Este broad spectrum?
• Este menționată clar protecția UVA?
• Se potrivește cu tipul meu de ten?
• Il voi folosi zilnic cu plăcere?
Cel mai bun SPF este cel pe care îl aplici zilnic!
Fa-ti o programare!
E gratis!
